森 林 セ ラ ピ ー
和歌山県高野町は2007年に「高野山千年の森」として森林セラピー基地に登録されました。
森林セラピーロードを利用して、毎年4月～11月の主に土日に森林セラピー体験ツアーを開催しています。
森林の魅力や高野山の魅力をたっぷりご紹介、森林の中でゆったりとした時間をお過ごし頂けます。
開催時期：毎年4月～11月の主に土日祝日
※団体での参加の場合はご希望の日程・内容に合わせた開催もお気軽にご相談下さい。
★ご一読ください★
セラピーご参加の際は・・・【よくあるご質問】
【五感で感じる森林浴】
「森林セラピー」 五感を使って「森林」の力を全身で感じ、楽しみましょう！
聴く 森林の音に天然の鎮静効果
日常の喧騒から離れ、自然が奏でる音に耳を傾けてみましょう。
木立の葉が風に揺れる音や小鳥のさえずり、水の流れる音など
絶え間なく聞こえる自然の音が心を落ち着かせてくれます。
触れる 自然の感触を楽しむ
手のひらで木の葉や幹に触れたり、足の裏で地面の感触を楽しんだり。 自然に直に触れることで温かさや心地よさを感じることができます。
視る 映像から得る癒しの効果
新緑の鮮やかさや紅葉の色彩の豊かさなど、森林の彩りは季節ごとに 多様に楽しませてくれます。また、森林の緑を眺めるだけでも血圧の 低下や脳活動の鎮静化などのリラックス効果があります。
嗅ぐ 匂いで感じるリフレッシュ効果
森林の中には、様々な効果をもたらす香りに溢れています。 香りがもたらす作用は心と身体にとても良い影響を与えます。 大きく深呼吸をし、森林の空気を体いっぱいに感じましょう。
味わう 自然の恵みや生命を味わう
季節ごとにもたらされる森林の恵み。 森林の中を探しながら歩くのも楽しみのひとつです。 季節ごとの旬を感じながら、新鮮な山の幸を堪能しましょう。
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